肉みそうどんとほうれん草の白あえ

血や肉・骨となる、豚肩ロース・油揚げ・豆腐・竹小町ちくわ
熱や力となる、茹でうどん・白ゴマ・じゃがいも
体の調子をよくする、ごぼう・ねぎ・ほうれん草・人参・ネーブル