7月6日 水曜日

今日の給食のこんだては、マージンごはん、肉みそ豆腐、人参シリシリー、もずくの酢物、みそ汁にバナナ。

血や肉・骨となる：　厚揚げ・豚ひき肉・鶏ささみ・ツナ缶・もずく
熱や力となる：　精白米・強化米・もちきび
体の調子をよくする：　玉ねぎ・人参・もやし・ブロッコリー・きゅうり・とうがん・バナナ

酢には血液の循環を促し体の疲れを取る働き、きゅうりは体内の余分な塩分を排出して体温調整をする働きもあるので、しっかり食べてこれからの暑い夏を元気よく過ごしましょう。